一忌行功開口。蓋力拍沙袋,塵煙四揚,開口吸之極不衛生,行功之際,宜戴口罩,以免鼻吸,此外隔日最好飲熱豬血一次,清潔腸胃。
二忌施臂勁。行功練掌,運勁忌用臂力,應將臂膂放鬆,純用腕掌之勁行之,則不但亦使內勁灌注,且無振傷內部之慮。